健身其实很容易_PDF电子书_免费下载

健身其实很容易

作者: 上海体适能培训学院编著
出版社: 复旦大学出版社
出版时间: 2017年11月
页数: 140页
中图法分类: G
ISBN: 9787309133349

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本书包括健身达人应该知道的历史、成为健身达人需要掌握的知识、塑造形体打造完美身材、千万不要忽略肌肉伸展、必不可少的有氧运动、运动损伤的防治等8章内容。