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本书共分为两部分: 沐浴的基础知识 设计舒适的浴室、正确的淋浴法、快乐的淋浴方法 ; 目的别沐浴健康法 沐浴可美容、减肥, 对健康也有益 ; 主要内容包括: 将浴室营造成舒适的环境 ; 正确的沐浴方法等。