跑酷健身_PDF电子书_免费下载

跑酷健身

作者: (德)扬·维特菲尔德，(德)伊洛娜·E. 盖尔林，(德)亚历山大·帕赫著
出版社: 北京科学技术出版社
出版时间: 2016年04月
页数: 239页
中图法分类: G
ISBN: 9787530481295

评分

366人评分

本书是一本介绍跑酷以及健身指导的专业运动书籍, 包含了大量理论知识和动作详解, 从入门级基础动作到渐进增加难度的提高动作, 室内和室外训练。主要内容包括: 跑酷和自由奔跑的发展历史 ; 跑酷和自由奔跑中的安全和责任等7部分。