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本书讲述了青年进入社会的20种能力的培养, 如学习能力培养、思维能力培养、创造与创新能力培养、记忆能力培养、观察能力培养、语言表达能力培养、有效沟通能力培养、人际交往能力培养、社会实践能力培养、自我推销能力培养等。