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本书总共七大章, 深度挖掘化茧成蝶蜕变的本质, 娓娓道来, 让人能够轻松地从幼稚到老练, 从高调到低调, 从钝拙到智慧, 从自卑到自信, 从悲观到乐观, 从焦躁到耐心, 从脆弱到强韧, 拥有全方位的成长, 完成华丽的蜕变。