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本书中详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害, 诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等, 同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧, 让读者懂得不抱怨的智慧。