内容简介
本书分两部分, 工作中最常见的6种分心类型、5种训练专注力的方法。内容包括: 网络成瘾 ; 多任务处理 ; 思维跳跃 ; 焦虑过度 ; 先人后已 ; 眼高手低 ; 灵活聚集等。
赢回专注力
作者:
(加)爱德华·哈洛韦尔(Edward M. Hallowell)著
出版社: 浙江人民出版社
出版时间: 2020年05月
页数: 240页
中图法分类: B
ISBN: 9787213097164
出版社: 浙江人民出版社
出版时间: 2020年05月
页数: 240页
中图法分类: B
ISBN: 9787213097164
评分
6.3
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