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掌控精力：不疲惫的身心管理术

作者: 张遇升著
出版社: 人民邮电出版社
出版时间: 2019年11月
页数: 180页
中图法分类: C
ISBN: 9787115522214

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本书分十章, 内容包括: 要管理精力, 而不仅是时间 ; 金字塔模型教你如何掌控精力 ; 健身: 适量运动, 让你活力四射 ; 吃对了, 精力更充沛 ; 睡眠: 睡得好, 才能更有效率等。