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本书结合现代社会学、心理学、行为学等领域的一系列最新理论研究成果, 深入浅出地探讨了造成“不好意思”心态的原因, 以及因此带来的危害, 并通过列举贴近生活的大量案例, 总结了很多实用的摆脱“不好意思”心态的方法。