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养生顺应生物钟:一个时辰养一经

作者: 樊红雨编著
出版社: 陕西科学技术出版社
出版时间: 2017年04月
页数: 264页
中图法分类: R
ISBN: 9787536969254

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本书共分为十三章, 其主要内容包括: 顺时养生, 百病不侵的健康法则 ; 子时 —— 胆经当令, 按时睡觉养阳气 ; 丑时 —— 肝经当令, 深度睡眠让肝血推陈出新 ; 寅时 —— 肺经当令, 日夜交替气血大分配等。