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本书从茶的种类到茶的泡制方法 ; 从各种茶对身体的好处到针对身体的各种症状泡制成健康茶饮。书中所介绍的每一道茶饮, 都具有多种、多面向的功用, 大致分成了六大功能包括: 减重消脂, 预防感冒, 护肝养肾等。