内容简介

全书分为三个部分。第一部分通过实例、漫画这两种大众喜闻乐见的形式, 介绍了“夜猫子”们的一些不健康生活方式以及不良的生活习惯; 第二部分介绍了不健康的生活方式以及不良的生活习惯会给人体带来的各种疾病, 详细地阐述了这些疾病的原因、特征以及它们与夜生活的关系; 第三部分有针对性地提出了一些简单易行的改进方法等。

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